Tearsofdefeat

Programas Tearsofdefeat

Un método a tu medida

Elige entre una primera semana guiada, un ciclo de dos semanas con revisión o un sistema rotativo para todo el hogar. Los tres programas son de pago único, se centran en cocina vegetal práctica y dejan materiales que podrás reutilizar.

Consultar disponibilidad
Menú vegetal organizado junto a ingredientes

Tres niveles

Elige la profundidad

Semilla

Para ordenar una primera semana y aprender la estructura esencial.

129 €

pago único

  • Cuestionario inicial sobre agenda y preferencias
  • Menú vegetal de 7 días
  • Lista de compra agrupada
  • 10 recetas base conectadas
  • Guía de preparación semanal

Semilla ofrece un punto de partida acotado. Verás cómo las recetas comparten ingredientes, qué conviene adelantar y qué debe terminarse al momento. Es adecuado si quieres probar el método con un calendario sencillo y aplicar después la misma lógica por tu cuenta.

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Más elegido

Raíz

Para ampliar variedad y corregir el plan después de ponerlo en práctica.

285 €

pago único

  • Todo lo incluido en Semilla
  • Menú vegetal de 14 días
  • 20 recetas combinables
  • Matriz de sustituciones por función
  • Sesión individual de planificación
  • Una revisión del plan

Raíz incorpora un ciclo más largo y una conversación para aterrizar horarios, equipo y dificultades. Tras probarlo, una revisión permite ajustar cantidades, orden de preparación o combinaciones. Es el nivel indicado si buscas orientación directa sin construir todavía un sistema mensual.

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Cosecha

Para hogares que necesitan rotación, coordinación y mayor personalización.

669 €

pago único

  • Todo lo incluido en Raíz
  • Plan rotativo de 4 semanas
  • 40 recetas organizadas
  • Adaptación a varios comensales
  • Dos sesiones individuales
  • Dos revisiones del plan
  • Guía de aprovechamiento

Cosecha extiende el método a un mes reutilizable. Permite coordinar preferencias del hogar, alternar semanas y crear rutas de aprovechamiento. Las dos revisiones sirven para consolidar el sistema a partir de la experiencia real, no de supuestos iniciales.

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Los precios indicados incluyen IVA. El coste final depende del alcance de los trabajos y se confirma antes de comenzar, sin condiciones ocultas.

Comparación

Todo de un vistazo

ContenidoSemillaRaízCosecha
Duración del menú7 días14 días4 semanas
Recetas102040
Lista de compraSíSíSí
SustitucionesBásicas en recetasMatriz específicaMatriz específica
Sesiones individualesNo12
RevisionesNo12
Varios comensalesOrientación generalAjuste limitadoAdaptación incluida
Guía de aprovechamientoPrincipios básicosAplicada al cicloGuía completa

Todos los niveles incluyen materiales de planificación y están orientados a la organización culinaria. No sustituyen atención médica ni nutricional. Si existen alergias, patologías, embarazo u otros requerimientos clínicos, consulta con un profesional sanitario cualificado.

Proceso

Qué ocurre al contratar

1

Consulta

Nos cuentas objetivos, disponibilidad, comensales y el programa que estás valorando. Aclaramos el alcance antes de cualquier contratación.

2

Confirmación

Definimos entregables, calendario y precio final con IVA según el volumen de trabajo. No hay renovación automática.

3

Diseño

Organizamos menú, recetas, lista y secuencia de preparación con los datos facilitados y el nivel elegido.

4

Aplicación

Recibes los materiales y, cuando el programa lo incluye, realizamos sesiones y revisiones para ajustar el sistema.

FAQ de servicios

Dudas antes de empezar

No. Los tres importes corresponden a un pago único. No existe renovación automática. Cualquier trabajo adicional se propondría y confirmaría por separado.

Puedes consultarlo, pero el alcance y el precio de un trabajo posterior se confirman según lo ya entregado y lo que falte desarrollar. No aplicamos cambios automáticos.

Nuestros servicios son culinarios y educativos, no clínicos. Si existe una alergia, patología o necesidad sanitaria, necesitamos que las pautas procedan de un profesional de salud cualificado y valoraremos si el alcance es compatible.

Indica programa, número de comensales, días que comes en casa, tiempo de cocina, equipamiento y principal dificultad. No envíes datos de salud innecesarios mediante el formulario.

Los precios publicados incluyen IVA, pero el importe final depende del alcance. Siempre recibirás confirmación antes de comenzar, para que puedas decidir con información clara.
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